Категории

Партнёры

Фильмы Онлайн

Чат

22:30 RaMko: Чертёнок, Так то у тебя пропало :smekh:

21:30 Чертёнок: https://www.youtube.com/watch?v=cAzF19mpem4 :biggrin:

20:54 Чертёнок: у меня все 29 торрентов пропали https://prnt.sc/VgacJTwUDbnN :38:

03:42 RaMko: БронеКот, Давай так на работу https://www.youtube.com/watch?v=NgnK9thOv_U :biggrin:

03:40 RaMko: Чертёнок, :good:

Когда приежать?

03:53 Чертёнок: https://www.youtube.com/watch?v=eQE9GtbEQNw&ab_channel=CrystalTrailblazer :good:

23:30 RaMko: БронеКот, :smekh:

22:33 БронеКот: RaMko, НихачуНебудуВернитемойдиван!!! https://stihi.ru/pics/2022/04/29/3407.jpg :58:

21:50 RaMko: БронеКот, Сам знаешь что надо! :pardon:

21:34 БронеКот: RaMko, Пипец как не охото :62:

21:19 RaMko: БронеКот, Бывает. На работу надо только так :1:

21:18 RaMko: БронеКот, Я понял, просто не охота. :dntknw:

20:57 БронеКот: RaMko, Наоборот, там ТОР ни нужен... Там все разлочено :yes3:

20:30 RaMko: БронеКот, Там где интернет не берет и все заблокировано?

20:10 БронеКот: Завтра на работу :89:

17:25 RaMko: JusTices, Привет. Подожду качество :84:

17:14 JusTices: Всем привет. Кто все пересмотрел и нечего смотреть, вот вам фильм https://seedoff.zannn.top/torrent/189120-ministerstvo-nedzhentlmenskih-del

14:27 JusTices: :112:

03:45 БронеКот: Чертёнок, :60:

03:35 Чертёнок: https://www.youtube.com/watch?v=_aksM7Lezfo&ab_channel=%D0%A7%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA :good:

00:01 Чертёнок: :shock:

00:01 Чертёнок: https://www.youtube.com/watch?v=Y00hw1Og1uQ&ab_channel=%D0%94%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B9%D0%9C%D0%B8%D1%80

21:23 Чертёнок: https://www.youtube.com/watch?v=jMia057r6EA&ab_channel=OlegBesedin

23:46 JusTices: БронеКот, :74:

23:44 БронеКот: JusTices, А что мне за это будет? :blum3:

23:29 JusTices: :50:

23:28 JusTices: Дайте знать, когда будет качество фильма Министерство неджентльменских дел! Вдруг я пропущу раздачу)

23:17 JusTices: БронеКот, :2:

23:15 JusTices: Всем приветики) :bye:

22:29 БронеКот: Из новостей. Вчера в городе Саратове прошел марш протеста некрасивых женщин против установленного мэрией сухого закона :114:

20:48 gxtkf: Вот наша, принцесса: https://www.youtube.com/watch?v=qMPSPeQC0QM&list=RDqMPSPeQC0QM&start_radio=1 :good:

20:46 gxtkf: БронеКот, Про что поёт, в Саротове не поймут :shock:

20:28 БронеКот: gxtkf, :32:

20:27 gxtkf: https://www.youtube.com/watch?v=NZdWFfdMCiA

20:23 gxtkf: БронеКот, Другое дело, красавица! :biggrin:

20:20 БронеКот: gxtkf, Не пренципиально... Главное пожрать нахаляву :biggrin:

Я и кутью люблю :dntknw:

20:18 gxtkf: БронеКот, На какой свадьбе, ты её видел. Не позорь Айво, она не достойна его :16:

20:15 БронеКот: gxtkf, Я одобряю... Готов быть свидетелем на свадьбе и секундантом при разводе :1:

20:13 gxtkf: БронеКот, Возможно, но Айво нравится Каролина Мюллер из Нидерландов :dntknw:

20:10 БронеКот: gxtkf, Непомню.... Но знаю что лучше бурят с болгаркой чем эстонец с финкой :biggrin:

20:03 gxtkf: Вспомнил, Каролина Мюллер, нравится она ему :biggrin:

https://www.youtube.com/watch?v=HQxq_-dWYsc

19:52 gxtkf: Имконенн, или как там я не знаю :beee:

19:50 gxtkf: Наташа наверное или Катяяя :dntknw:

19:49 gxtkf: БронеКот, Освободишься напиши, тебя и будем иметь, вместе с эстонцем и его фрау финка, забыл как её там :biggrin:

19:43 БронеКот: gxtkf, Уточните плиз... Что именно раздавать :biggrin:

А то может люлей, а я сейчас занят :blum3:

19:22 gxtkf: БронеКот, Стройся, будем раздавать.

19:04 БронеКот: gxtkf, :111:

Это все? А медальки и ордена? Парад модеров и пролет админов? :pardon:

18:42 gxtkf: Всем привет, с Праздником Победы!

17:44 БронеКот: Внук дал деду поиграть в "Танки". И как итог: программисты до сих пор разбираются, где в игре Валентин Григорьевич нашел спички, бензин и бутылки, и почему четверо игроков из Германии просят политическое убежище в Польше. :pardon:

10:01 БронеКот: Чертёнок, Ну правильно.... А что делали Эстонцы под Таллином? :biggrin:

Только зарегистрированные могу писать в чате!
Регистрация аккаунта

Торренты пользователей

Windows 7 sp1 with update 7601.27117 aio (5 in 1) by SURASOFT [2024, RUS]

Windows 10 22H2 19045.4291 Game OS 1.5 by CUTA [2024, RUS]

Windows 7 Enterprise 6.1.7601: Service Pack 1 Updated May 2024 [2024, RUS]

Windows 11 24H2 Build 26120.461 by OneSmiLe [2024, RUS]

Windows 7/Windows Vista remake based on Windows 10 PRO 22H2 19045.3324 by Umbrella corp. [2024, RUS]

Пользователи Онлайн

Группа	#
Модератор	1
Пользователь	8
Guest	2635
Всего	2644
Зарегистрирован: Scooter, tornado61, beleei33, ZSergeyO, kaspars, vitan07, prado, gint, audriusxxx31

Торрент Монтиньяк Мишель - Ешьте и молодейте | Для тех, кому за пятьдесят [2014, MP3, 96 kbps]

Торрент Подписка на уведомления

314547ad7e86fd412f79d685ec8de1b46eb2eab5

Аудиокниги-->Научно-популярные

Познавательная литература

Время раздачи

13:00 - 01:00

Монтиньяк Мишель - Ешьте и молодейте | Для тех, кому за пятьдесят [2014, MP3, 96 kbps]

Ешьте и молодейте.

Для тех, кому за пятьдесят

Жанр: Медицинско-популярная литература

Автор: Монтиньяк Мишель

Читает: Луганская Лариса

Жанр: Медицинско-популярная литература

Год: 2014

Описание:

Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность.
Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость.
Книги Монтиньяка “Метод похудения Монтиньяка”, “Ешьте и молодейте”, “Ужинайте и худейте”, “Рецепты питания по Монтиньяку” и др. широко известны за рубежом. Их автор, Мишель Монтиньяк, страдавший от лишнего веса, разработал свой метод похудения, безрезультатно испытав десятки разных систем похудения.

(+/-) Скрытое содержимое

Мишель Монтиньяк пришел к выводу, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая, mыбрасывая в кровь излишний инсулин, способствует переработке углеводов в жировые отложения.
Мишель Монтиньяк предложил удалить из пищи “плохие углеводы”: сахар и крахмал, плохие жиры, а также кофеин и ряд других продуктов, которые провоцируют выработку излишнего инсулина и являются причиной увеличения массы тела. А самое главное, Монтиньяк настаивает на том, что еда всегда должна быть вкусной.
Есть нужно с удовольствием, не голодать и не ограничивать себя в количестве пищи. Ведь наш организм очень чувствителен ко всяким ограничениям, в ответ на них он начинает накапливать жировые прослойки про запас, “на черный день”. Одно из самых “страшных” нарушений метода – это пропустить часы приема пищи.
Нельзя испытывать чувство голода – главная заповедь Мишеля Монтиньяка.
Метод похудения по Монтиньяку основан на следующих простых правилах:
выбор углеводов (глюцидов) с низким и очень низким содержанием индекса глюкозы, в частности продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой);
предпочтительное употребление мононенасыщенных жиров (оливковое масло, гусиный жир) или сочетание “хороших” и “плохих” жиров в одном и том же рецепте (оливковое масло – сливки);
исключение рафинированных продуктов: • белой муки (её заменяют грибным пюре с соусом), • сахара (его заменяют сладкими фруктами или фруктозой), • белого риса, теста из белой муки и круп (их заменяют цельнозерновыми эквивалентами);
использование желатина, который по своим питательным свойствам является нейтральным белком, для приготовления желе и паштетов.
Метод Мишеля Монтиньяка — это, в сущности, образ жизни, ведущий к усвоению новых привычек питания.

Формат: MP3

Продолжительность: 5:36:35

Битрейт: постоянный (CBR), 96 kbps

Частота дискретизации: 44.100 Hz

Издательство: Аудиокнига своими руками

Каналов: 2

Одобрено

модератор: Maximus_

14.09.2014 19:26:03

Currently 10.00/10

Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 8)

247.01 MB (259003770 байт)

14.09.2014 18:17:58

gavrochhh45

134 раз

сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры

134 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
23.08.2015	Марина Виннер - Компьютер на 100% - Бесплатные антивирусы и защита компьютера без страха, для тех, кому за ... [2014, DjVu / PDF, ISO, 210 стр.] EXT	10	1.39 GB
27.09.2021	VA - НЕ Для тех, кому за 50 по-другому next 3 [2021, MP3, 128-320 kbps] EXT	0	732.37 MB
18.12.2020	VA - Для тех, кому за 50 по-киношному [2020, MP3, 128-320 kbps] EXT	2	726.07 MB
12.06.2020	VA - Для тех, кому за 50 по-нашему by alex 6378 [2020, mp3, 320 kbps] EXT	0	844.96 MB
21.12.2015	Холлис Лэнс Либман - Анатомия упражнений для тех, кому за... (Анатомия здоровья) [2013, DjVu/PDF, 161 стр.] EXT	3	80.57 MB
24.08.2015	Виннер Марина - Компьютер на 100% - Компьютер без страха для тех, кому за ... [2013, DjVu/PDF, 227 стр.] EXT	4	56.37 MB
25.10.2016	Лидия Шабельская - Постная кухня. 600 рецептов для тех, кто держит пост [2012, FB2, RUS, 352 стр.] EXT	3	1.42 MB