Категории

Партнёры

Фильмы Онлайн
Фильмы торрент

Чат

23:56 JusTices: :biggrin:

23:55 JusTices: смотрю музыка -0

23:53 JusTices: БронеКот, RaMko, Привет вам. :bye:

19:45 БронеКот: Rutub не смог взлететь по той же самой причине - по которой и не смог утонуть. Зампред РФ Голикова :smekh:

18:17 БронеКот: RaMko, Бабы... :pardon:

17:51 RaMko: БронеКот, долго марафен наводит JusTices, 14.11.2024 00 :25:

17:41 RaMko: БронеКот, наверное

17:34 rutenii: RaMko, :yes3:

17:28 БронеКот: Что то JusTices, не видать, наверное марафет наводит :8:

17:26 БронеКот: RaMko, :32:

17:26 RaMko: rutenii, БронеКот, привет :111:

17:22 rutenii: БронеКот, :46:

17:17 БронеКот: rutenii, :111:

Какой кайф подрыхнуть на своем стареньком диване после 3х месяцев командировки :68:

17:12 rutenii: БронеКот, :biggrin:

16:53 БронеКот: Чудеса Российской авиации: завтрак - в Калининграде, обед - в Омске, ужин - во Владивостоке, багаж - в Аргентине. :1:

15:25 БронеКот: rutenii, :biggrin:

21:01 rutenii: БронеКот, Как бы не продешевить, нужно подождать когда к реланиуму будут конвертироваться.

20:34 БронеКот: rutenii, Док подскажите - у меня много таблеток галопередола после командировки скопилось... Какой их сейчас курс к таблеткам валерьянки? Много пропустил :pardon:

20:31 БронеКот: В Саратове еле до Ютюба достучался... Тока через ТОР и только в режиме подмены потока на видеозвонок :shock:

18:04 rutenii: БронеКот, :biggrin:

17:49 БронеКот: Приезжает муж с вахты раньше времени и застаёт жену с любовником. Жена обречённо: - Познакомьтесь, это мой муж, а это Витя. Ну, пока вы знакомитесь, пойду вызывать скорую помощь и полицию... :pardon:

17:49 БронеКот: rutenii, :68:

20:39 rutenii: БронеКот, Ясно лошадь, раз рога

20:03 БронеКот: rutenii, Помогите разобраться! Если помидор — ягода, то кетчуп кетчуп это варенье? Как красота может спасти мир, если она все время требует жертв? Если мазохист попадает в ад, то он попадает в рай? Почему боксерские перчатки называют перчатками, если они — варежки? :pardon:

16:55 БронеКот: kvg-mur, :good:

07:49 kvg-mur: БронеКот, "Я в субботу домой!" :good:

https://i6.imageban.ru/out/2024/11/15/0f92b10743ecbd18193e17f60f62bf19.jpg

04:34 Чертёнок: Генпрокурор Карим Хан, который выдал «ордер» на арест Владимира Путина, был обвинен в сексуальных домогательствах. Руководящие органы инициировали внешнее расследование :53:

19:55 БронеКот: Чертёнок, Глянул - у вас в Таллине индекс down jonson к колбасе краковской крайне низкий :scare:

19:41 БронеКот: Чертёнок, А какой у вас индекс сливочного масла?

19:33 Чертёнок: https://www.youtube.com/watch?v=3_nrOPUxyWM&ab_channel=TravelForever%3A%D0%92%D1%8F%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%98%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%AE%D0%BC%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D1%8B

19:25 rutenii: БронеКот, :74:

19:15 БронеКот: rutenii, Я в субботу домой! 3 месяца на вахте :113:

19:04 БронеКот: rutenii, Шаломчик :60:

18:53 rutenii: БронеКот, :biggrin:

18:32 БронеКот: Она: - Только не в меня! Он (озираясь): - А в кого? :pardon:

14:24 БронеКот: legion4rever, Какие погоны? :pardon:

11:21 legion4rever: погоны_сбрей

01:34 RaMko: JusTices, :shock:

01:28 RaMko: JusTices, эй :pardon:

01:10 JusTices: Всем спасибо кто поддерживал меня, вам удачи. Пух!!!

18:21 RaMko: БронеКот, Привет

18:00 БронеКот: RaMko, Привет! :1:

17:42 RaMko: БронеКот, :biggrin:

17:38 БронеКот: Каждый раз, когда мне в голову приходит очередная гениальная идея, я слышу щелчок. Видимо, нервно прикуривает мой ангел-хранитель :60:

17:38 БронеКот: legion4rever, :pardon:

17:04 legion4rever: ангелы не трясут с людей мелочь

14:01 JusTices: Time, :biggrin:

10:49 Time: Разговаривать-то не зазорно, лишь бы только кот не начал отвечать)

18:35 JusTices: БронеКот, :biggrin:

18:24 БронеКот: JusTices, Разговаривать с котом это не паранойя. Паранойя — это когда боишься при нем лишнее сболтнуть :1:

Только зарегистрированные могу писать в чате!
Регистрация аккаунта

Торренты пользователей

VA - Warm Time Electro House [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Deep House Surf [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Feel The Drums [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Dresscode Hours VSOP vol.26 (3CD) [2024, MP3, 320 kbps]

Zerozero & Teknian & Dunk - Brass Disk - EP [WEB] [2023, FLAC, (tracks)]

Торрент Би-Джей Гаддур - Силовые упражнения без отягощений [2015, PDF, RUS, 288 стр.]

Торрент Подписка на уведомления

9a299c7d167accae1bf288a12d4dbbb43ee0a286

Книги-->Обучающие

Прочее, Справочник

Время раздачи

07:00 - 17:00

Би-Джей Гаддур - Силовые упражнения без отягощений [2015, PDF, RUS, 288 стр.]

Название: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Би-Джей Гаддур
Перевод: П. Самсонов
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2509-2
Год: 2015
Кол-во страниц: 288
Язык: RUS
Формат: PDF
Качество: сканированные страницы + слой распознанного текста
Жанр: Спорт, Бодибилдинг, Легкая и тяжелая атлетика
Иллюстрации: Цветные
Возрастные ограничения: 16+

Аннотация: Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.

Для широкого круга читателей.

Одобрено

модератор: MrSmoked

28.12.2015 04:02:51

Currently 10.00/10

Оценка: 10.0 из 10.0 (Всего: 10)

16.76 MB (17574223 байт)

28.12.2015 04:57:31

MrSmoked

354 раз

сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры

19 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
08.10.2015	Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования [2011, DjVu, 224 стр.] EXT	5	52.02 MB
09.09.2015	Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса [2007, DjVu, 144 стр.] EXT	1	6.19 MB
21.12.2015	Фредерик Делавье - Анатомия силовых упражнений [2006, PDF, 152 стр.] EXT	4	75.59 MB
10.09.2015	Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин [2009, PDF, 162 стр.] EXT	3	184.56 MB
26.05.2012	Роберт Те - 5 минут в день. Растяжка для здоровья [2004, PDF] EXT	2	57.35 MB
24.04.2015	Би-2 - Без слов.. VI [2015, mp3, 320 kbps] EXT	2	162.84 MB
15.06.2024	Wolfenstein: Youngblood [2019, RUS(MULTI), DL\|Steam-Rip] Ksenia EXT	9	42.97 GB